Natación Adultos
Aprendizaje de Natación para Adultos
¿No disfrutas de los beneficios de la natación porque tienes miedo al agua o, simplemente, no tuviste oportunidad de aprender a nadar?
Son muchas las personas adultas que aún no se han iniciado en el medio acuático, generando con el paso de los años una falta de seguridad y autoconfianza. En CD Hélicon, somos conscientes de estas barreras y planteamos nuestras clases desde el cariño, la tranquilidad y la empatía de nuestros monitores, pero sin olvidar cuáles son nuestros objetivos principales: familiarización, respiración, flotación y propulsión.
Sesiones de 45 minutos adaptadas totalmente a tu ritmo de aprendizaje, en grupos reducidos, dirigidos a fomentar la autoconfianza y la autoestima, y adquirir las habilidades acuáticas básicas que nos permitan la autonomía en el medio. No hay edad para aprender a nadar.
Perfeccionamiento de Natación para Adultos
¿Sabes nadar pero no tienes una técnica depurada? ¿O simplemente buscas practicar un deporte completo que mejore tu condición física y hábitos saludables?
Nuestras clases de perfeccionamiento para adultos están enfocadas a desarrollar al máximo tu objetivo personal, adaptándonos a tu nivel y objetivos.
La práctica de la natación mejora nuestra salud cardíaca y circulación sanguínea, fortalece y tonifica nuestros músculos, mantiene sana nuestra espalda y favorece nuestra postura corporal, además de evitar y prevenir lesiones. Todo esto convierte la práctica de la natación en un deporte integral que mejora nuestra calidad de vida y añade un plus de felicidad a nuestra persona.
Clases en grupos reducidos de 45 minutos de duración enfocadas hacia el trabajo técnico y aeróbico, buscando el equilibrio entre rendimiento y diversión.
Dónde estamos
C/ Lilí Álvarez s/n
28342 Valdemoro · Madrid
Ver mapa
Horario
Lunes – Viernes
9h · 13.30h / 15.30h · 21h
Sábados 10h · 13h
