Horarios

Hora	L	M	X	J	V
9:15	BODY PUMP Sala 1 - Angie	PILATES Sala 2 - Angie	CYCLING Angie	PILATES Sala 2 - Angie	CYCLING Angie
10:10	CYCLING Angie	BODY COMBAT Sala 1 - Angie	BODY ATTACK Sala 1 - Angie	BODY COMBAT Sala 1 - Angie	BODY PUMP Sala 1 - Angie
	BAILE ACTIVO 90' Sala 1 - Miguel		BAILE ACTIVO 90' Sala 1 - Miguel
11:00	BODY BALANCE 30' Sala 2 - Angie	G.A.P. 30' Sala 1 - Angie	BODY BALANCE 30' Sala 2 - Angie	ABD 30' Sala 1 - Angie	BODY BALANCE 30' Sala 2 - Angie
16:00	BODY ATTACK Sala 1 - Angie	BODY COMBAT Sala 1 - Angie	BODY PUMP Sala 1 - Angie	G.A.P. Sala 1 - Angie	CYCLING Angie
17:15	PILATES Sala 1 - Angie	CROSS BODY Sala 1 - David	PILATES Sala 1 - Angie	TRX+BOSU Sala 1 - David
17:30					BAILE ACTIVO 90' Sala 1 - Miguel
18:05					CYCLING
18:15	CYCLING Gabi	BODY PUMP Sala 1 - David	CYCLING Gabi	X-CORE Sala 1 - David
18:30	BAILE ACTIVO 90' Sala 1 - Miguel
19:15	CROSS BODY Sala 2 - Gabi	PILATES Sala 2 - Miguel	G.A.P. Sala 2 - Gabi	PILATES Sala 2 - Miguel	BODY BALANCE Sala 1 - Miguel
		CYCLING Gabi	BAILE ACTIVO Sala 1 - Miguel	CYCLING Gabi	G.A.P. Sala 2 - Gabi
		TRX+BOSU Sala 1 - David		BODY PUMP Sala 1 - David
20:15	CYCLING Gabi	BAILE ACTIVO Sala 1 - Miguel	CYCLING Gabi	BAILE ACTIVO Sala 2 - Miguel	NADO LIBRE 45'
	BODY BALANCE Sala 1 - Miguel	CYCLING Gabi	BAILE ACTIVO Sala 1 - Miguel	TRX+BOSU Sala 1 - Gabi
	NADO LIBRE 45'	NADO LIBRE 45'	NADO LIBRE 45'	NADO LIBRE 45'
21:05				CYCLING Gabi

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Tonificación

Body Pump
TRX
ABS
Bosu-Tonic
G.A.P.
X-Core
Cross-Body

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Aeróbico

Baile Activo
Body Attack

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Cardio

Ciclo
Body Combat

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Piscina

Aqua Fit

Hélicon Fitness

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Tonificación

BODY PUMP

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

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Cuerpo y mente

PILATES

Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

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Cardio

CYCLING

Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática, un ejercicio intenso y muy ameno al ritmo de la música.

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Cardio

BODYCOMBAT

Ponte en forma luchando con el programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en artes marciales.

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Aeróbico

BODYATTACK

Entrena para el deporte de la vida en una clase intensa de entrenamiento interválico.

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Cuerpo y mente

BODY BALANCE

Un programa de entrenamiento que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

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Aeróbico

BAILE ACTIVO

Es una modalidad del baile fitness, cargado de música, ritmos, expresión corporal, interpretación musical y trabajo cardiovascular.

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Tonificación

G.A.P.

Entrenamiento específico de tonificación que ayuda a definir y fortalecer principalmente la musculatura de glúteos, abdominales y piernas.

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Tonificación

TRX+BOSU

Es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión. Aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal.

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Tonificación

CROSS-BODY

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular utilizando distintos materiales fitness. Fácil de seguir, adaptado a todos los niveles.

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Tonificación

ABDOMINALES

Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios específicos.