¡Llámanos!

Listado de Actividades

Figura 3

Tonificación

  • Body Pump
  • TRX 
  • ABS 
  • Bosu-Tonic
  • G.A.P.
  • X-Core
  • Cross-Body

Cuerpo y mente

  • Body Balance
  • Pilates

Aeróbico

  • Baile Activo
  • Body Attack

Cardio

  • Ciclo
  • Body Combat

Piscina

  • Aqua Fit
Abdominales

ABDOMINALES

Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios específicos.

Aquagym

AQUAGYM

Actividad aeróbica en la piscina que intensifica los beneficios del deporte en las salas fitness gracias a la resistencia natural del agua.

Baile Activo

BAILE ACTIVO

Es una modalidad del baile fitness, cargado de música, ritmos, expresión corporal, interpretación musical y trabajo cardiovascular.

Bodyattack

BODYATTACK

Entrena para el deporte de la vida en una clase intensa de entrenamiento interválico.

Bodybalance

BODYBALANCE

Un programa de entrenamiento que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

Bodycombat

BODYCOMBAT

Ponte en forma luchando con el programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en artes marciales.

Bodypump

BODYPUMP

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

G.A.P.

CROSS-BODY

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular utilizando distintos materiales fitness. Fácil de seguir, adaptado a todos los niveles.

Cycling

CYCLING

Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática, un ejercicio intenso y muy ameno al ritmo de la música.

G.A.P.

G.A.P.

Entrenamiento específico de tonificación que ayuda a definir y fortalecer principalmente la musculatura de glúteos, abdominales y piernas.

PILATES

Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

TRX

TRX

Es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión. Aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal.

CD Hélicon es un centro oficial LesMills y de Baileactivo donde se imparten los siguientes programas: Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, Bodyattack, Baileactivo, Cycling, Pilates, TRX, Aquagym, etc.

LesMills
baileactivo